Чипси з мангольда — весняна закуска

На порцію

8ккал
0.47гБілки
0.39гЖири
Вуглеводи

Чипси з мангольда — здорова альтернатива картопляним. Це оригінальний спосіб смачно перекусити та одночасно з’їсти здорову зелень.

Інгредієнти

6 порц.
  • Мангольд150 г
  • Олія оливкова Extra Virgin2 ч. л.
  • Сіль 1/4 ч. л.
  • Часник сушений 1/8 ч. л.
  • Перець чилі, порошок 1/8 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 135 градусів.

  2. 2

    З листків мангольда зріжте товсті частини й наріжте листя на шматочки розміром 5-7 см.

  3. 3

    Викладіть нарізане листя в один шар на деко, застелене пергаментом, і побризкайте оливковою олією. Приправте сіллю, часниковим порошком та порошком чилі. Випікайте 20 хвилин, потім переверніть листя і запікайте ще 20 хвилин.

  4. 4

    Дайте чипсам із мангольда охолонути й подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток