100‑калорійна вівсянка з корицею і родзинками (мікрохвильовка)

На порцію

154.7ккал
5.2гБілки
Жири
30.5гВуглеводи

Швидка низькокалорійна вівсянка, що насичує до обіду, з ароматом корицi та родзинок.

Інгредієнти

1 порц.
  • роловані вівсяні пластинки6
  • вода3⁄4
  • родзинки24
  • кориця1⁄8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте воду на вівсяні пластинки, родзинки та корицю і перемішайте.

  2. 2

    Поставте в мікрохвильову піч на високу потужність на 1‑2 хвилини.

  3. 3

    Вийміть, перемішайте. За бажанням залиште постояти, щоб густіша.

  4. 4

    Смачного! За бажанням можна додати ¼ ч. л. ванілі або дрібку солі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток