Стір‑фрай за 10 хвилин

Швидка вечеря на одній сковороді: ароматне філе риби чи курки, підсмажене на грилі, і хрусткий, надзвичайно корисний овочевий гарнір, готовий за десять хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1 ст. л.
  • червоний перець чилі1

    нарізаний (за бажанням)

  • зубчик часнику1

    нарізаний

  • мікс овочів, наприклад пак-чой, молодий кукурудзяний качан500g

    та броколі

  • соєвий соус1½ ст. л.
  • солодкий соус чилі2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте рослинну олію у великій сковороді або вокі, потім обсмажте червоний перець чилі та часник 1 хвилину, постійно помішуючи.

  2. 2

    Додайте підготовлені овочі, розподіліть їх олією та смажте 2‑3 хвилини.

  3. 3

    Влийте соєвий соус і солодкий соус чилі, добре перемішайте і готуйте ще 2‑3 хвилини, поки овочі не стануть м’якими, а соуси не загустіють.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток