Нежирний йогурт
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Нежирний йогурт містить 0,3–2 % жиру, зберігаючи кремову текстуру та живі пробіотичні культури. Підходить для сніданків, десертів та як основа соусів.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії55
Білки5г
Жири0.5г
Вуглеводи7г
Вітаміни та мінерали
Кальцій, вітамін B2 (рібофлавін), вітамін D
Як обирати
Обирайте нежирний йогурт з мінімальним вмістом жиру, без зайвих підсолоджувачів, звертайте увагу на дату придатності та наявність живих пробіотиків.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику при температурі 0‑4 °C у оригінальній упаковці і споживайте протягом 5–7 днів після відкриття.
Рецепти з Нежирний йогурт
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою