Чойот
Типова одиниця: шт · Поширений продукт
Опис
Чайоте – це літня гарбузова культура з м'якою, хрусткою м'якоттю, схожа на зелене яблуко або грушу.
Харчова цінність
(на 100г)
Калорії19
Білки0.8г
Жири0.1г
Вуглеводи4.5г
Вітаміни та мінерали
Вітамін C, Вітамін B6, Фолієва кислота, Калій, Магній
Як обирати
Обирайте тверді плоди без потемніння, м’яких плям і тріщин; шкірка має бути гладкою і блискучою.
Як зберігати
Зберігайте в холодильнику в ящику для овочів до 2 тижнів або при кімнатній температурі не більше 3 днів.
Рецепти з Чойот
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою