Лосось в апельсиновому маринаді на грилі — рецепт з фото

Per serving

489kcal
35гProteins
32гFats
14гCarbs

Солодко-кислі цитрусові нотки освіжають смак жирної риби, роблять його легшим та багатограннішим. Соєвий соус надає легкі умамі-нотки, а часник делікатно підсилює загальний смаковий букет, не домінуючи над основними інгредієнтами. Рецептом лосося на грилі

Ingredients

4 serv.
  • Лосось, філе600 г
  • Апельсин2 шт.
  • Олія соняшникова30 мл
  • Соус соєвий30 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Олія соняшникова2 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цедру апельсина розітри із сіллю та ретельно натри нею шматки лосося з обох боків. Помісти у глибоку миску, постав в холодильник й залиши на 1 годину.

  2. 2

    Усі складові для маринаду (чищений часник, олію, соєвий соус) помісти у чашу блендера й збий до однорідності. Залий отриманим маринадом шматки лосося, перевертаючи рибу шкіркою донизу. Залиши ще на 1 годину маринуватись (до 12 годин).

  3. 3

    Після маринування лосося розпали гриль чи мангал.Коли вугілля набуло кольору попелу і лише тліє, а не горить, а гриль добре розігрітий, скропи решітку олією та виклади рибу на гриль шкіркою донизу, лиш промокнувши її паперовим рушником, щоб обсушити, але не витираючи з неї маринад.Печи 5 хвилин, не перевертаючи. Далі акуратно переверни, щоб втримати шматочки цілими й допекти до готовності. Риба має добре підрум’янитися і лиш почати ділитися на пластівці. Приблизно 10 до 12 хвилин на гарному жарі. Переклади рибу на сервірувальну тарілку, посип улюбленою зеленню й подавай одразу ж!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App