Палтус у духовці з горіховою скоринкою — корисний рецепт
Per serving
Запечений палтус — завжди смачно та корисно! Ми знайшли корисний рецепт, який поєднав два потужних джерела вітаміну В6, важливого для регулювання рівня цукру в крові. Ідеться про рибу та фісташки. Для страви потрібен майонез, беріть його з мінімальною жир
Ingredients
2 serv.Step-by-step instructions
- 1
Розігрійте духовку до 220°С. Деко застеліть пергаментом.
- 2
Горіхи подрібніть. Часник (2 зуб.) наріжте дрібно.Промокніть філе палтуса паперовими рушниками й покладіть на деко. Посипте сіллю та перцем. Змастіть верх філе майонезом. Змішайте фісташки, панірувальні сухарі та часник у невеликій мисці. Посипте філе фісташковою сумішшю, злегка притискаючи, щоб вона прилипла.
- 3
Запікайте, доки риба не буде легко розділятися виделкою від 8 до 12 хвилин.
The Prepka App Is Ready
All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App