Це неправда, що період вимушених обмежень в їжі — це такий час, коли доводиться відмовлятися від солодкого. Хороший нутриціолог порадить вам і десерт, корисний для серця, і ласощі, які допоможуть заспокоїти нерви (саме заспокоїти, а не заїсти стрес), і на

Ingredients

3 serv.

Лимон, цедра↗1 ч. л.
Лимон, сік↗10 мл
Полуниця↗150 г
Сік апельсиновий↗250 мл
Йогурт ванільний↗340 г
Лід, кубики120 г

Step-by-step instructions

1
Якщо у вас є лід у кубиках, почніть з того, що подрібніть його окремо. Далі помістіть всі інгредієнти у блендер і змішуйте їх впродовж приблизно 30 секунд — маса напою має бути однорідною.
2
Готовий полунично-лимонний смузі краще подавати одразу. Розлийте його по склянках і насолоджуйтесь свіжим солодким смаком прохолодного напою.

Source: shuba.life

Original recipe ↗

Want to try this recipe?

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App