Овочева суміш на парі — легкий гарнір до м’яса, який майже не містить калорій

Per serving

115kcal
Proteins
Fats
17гCarbs

Пароварка або мультиварка — це чудовий спосіб приготувати овочі для легкого гарніру. З усіх видів термообробки пара найкраще зберігає корисні властивості продуктів.

Ingredients

2 serv.
  • Суміш овочів400 г
  • Вода500 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    В основну чашу пароварки або мультиварки налийте воду, зверху помістіть контейнер для парової обробки продуктів. Насипте в нього нарізані свіжі або заморожені овочі й закрийте кришку.

  2. 2

    Виставте програму «Варка на парі», встановивши час 10-15 хвилин. Після закінчення програми перекладіть овочі на тарілку й приправте на свій смак (посоліть, поперчіть, полийте олією, посипте спеціями).

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App