Вегетаріанське карі з гарбузом — сімейна вечеря в екзотичному стилі

Per serving

130kcal
Proteins
Fats
18гCarbs

Здивуйте близьких пікантним вегетаріанським карі з гарбузом! Отримайте максимум від страви з гарбуза, з додаванням помідорів і шпинату, які чекають на те, щоб з них щось приготували.

Ingredients

4 serv.
  • Вода200 мл
  • Гарбуз 1/4 шт.
  • Томати5 шт.
  • Шпинат100 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Паста карі20 г
  • Олія соняшникова20 мл
  • Кріп, гілочка5 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Гарбуз почистьте від шкірки, м’якоть наріжте кубиками. Цибулю почистьте і поріжте напівкільцями. Помідори помийте і поріжте шматочками.

  2. 2

    Розігрійте глибоку сковороду з олією і пасеруйте цибулю 5 хвилин, додайте пасту карі, перемішайте і готуйте ще 3 хвилини.

  3. 3

    Покладіть до цибулі гарбуз і помідори, налийте 200 мл води, посоліть, розмішайте. Варіть на середньому вогні під кришкою 15 хвилин до готовності гарбуза.Замість води ви можете використати овочевий бульйон — смак карі стане насиченішим.

  4. 4

    Шпинат помийте, грубо наріжте і додайте в страву. Готуйте кілька хвилин, поки шпинат не потемніє. В кінці посипте подрібненою зеленню кропу.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App