Гречаники — українська страва, що не потребує гарніру

Per serving

342kcal
19гProteins
13гFats
38гCarbs

Гречаники роблять у формі котлет, додаючи до гречки фарш (переважно, курячий або індичий, але можна використовувати й будь-який інший на свій смак). Це смачно і дуже ситно!

Ingredients

12 serv.
  • М’ясний фарш500 г
  • Гречана крупа500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Панірувальні сухарі100 г
  • Олія соняшникова60 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Підготуйте й зберіть інгредієнти. Вистеліть деко пергаментним папером, розігрійте духовку до 180 °C.

  2. 2

    Гречку можна відварити заздалегідь. Її варять у воді у пропорції 1:2 (на один об’єм крупи два об’єми води). Підсоліть на смак та варіть на середньому вогні приблизно 15 хвилин. Зверніть увагу на інструкції на упаковці, у різних виробників вони можуть відрізнятися. У рецепті використовується 500 г уже готової гречки. Фарш приготуйте самостійно у м’ясорубці або купіть готовий.

  3. 3

    Нагрійте на сковороді олію. Обсмажте дрібно нарізану цибулю до напівпрозорості.

  4. 4

    У великій мисці змішайте фарш, гречку та підсмажену цибулю. Додайте яйця та спеції, добре вимішайте. За консистенцією це має бути як звичайний фарш для котлет.

  5. 5

    Сформуйте гречаники — надайте їм форму як у котлет. Щоб вони були однакові за розміром, набирайте фарш, наприклад, столовою ложкою.

  6. 6

    Обваляйте гречаники у панірувальних сухарях.

  7. 7

    Нагрійте олію на сковороді й на помірному вогні обсмажте гречаники до рум’яної скоринки з обох боків — на це піде по 2-3 хвилини. Не викладайте гречаники дуже щільно один до одного на сковороді, не перевертайте їх дуже швидко, інакше не утвориться скоринка.

  8. 8

    Викладайте підсмажені гречаники на підготовлене деко. Запікайте їх у духовці 15 хвилин.

  9. 9

    Гречаники не потребують гарніру. До них пасує салат зі свіжих овочів, а також сметанний, томатний чи грибний соус.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App