Ідеальна курка всього за 22 хвилини — соковитий рецепт

Per serving

225kcal
13гProteins
Fats
24гCarbs

Що таке ідеальна курка? Це та смачна страва, на яку ви не витратили забагато часу в робочий день. З цим рецептом ви отримаєте соковите куряче філе у паніруванні усього за 22 хвилини. Вмикайте таймер і поїхали!

Ingredients

2 serv.
  • Куряче філе2 шт.
  • Яйце куряче, велике1 шт.
  • Панірувальні сухарі 1/2 склянки
  • Сир твердий 1/2 склянки
  • Приправа «Італійські трави»1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190-200 градусів.

  2. 2

    Помийте філе та обсушіть паперовими рушниками. Розріжте кожний шмат уздовж довгої сторони (тримаючи ніж паралельно дошці), щоб вийшло 2 шматки з кожної грудки.

  3. 3

    Змішайте у мисці яйце, сіль, спеції, панірувальні сухарі та половину від кількості тертого сиру.

  4. 4

    Відбийте кожен шматок філе та обваляйте в суміші сухарів, спецій та сиру.

  5. 5

    Викладіть всі відбивні на деко з пергаментом та відправте в духовку на 15 хвилин.

  6. 6

    Як тільки курка підрум’яниться, дістаньте деко. Переверніть кожен шмат та посипте зверху тертим сиром. Поверніть деко назад у духовку на 7 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App