Літній салат з орзо

На порцію

265ккал
15.6гБілки
12.4гЖири
26гВуглеводи

Салат з орзо, куркою, свіжими овочами, лимонною заправкою та козячим сиром.

Інгредієнти

3 порц.
  • неприготовлений орзо1 склянка
  • курка з гриль, нашаткована або нарізана1
  • нарізаний огірок1
  • молодий шпинат1
  • свіжа солодка кукурудза (3‑4 качани), без качана1
  • часник (подрібнений)2
  • козячий сир, крихти
  • оливкова олія
  • лимонний сік
  • невеликий пучок свіжого кропу, подрібнений
  • невелика жменя зеленої цибулі, нарізаної
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть орзо згідно інструкцій на упаковці.

  2. 2

    Нагрійте трохи оливкової олії у великій сковороді на середньому вогні. Додайте часник і кукурудзу; обсмажуйте, доки кукурудза не стане яскраво-жовтою та м’якою.

  3. 3

    Змішайте всі інгредієнти, включаючи кріп, зелену цибулю, оливкову олію, лимонний сік, козячий сир та сіль і перець за смаком. Подавайте гарячим або холодним. Смачно!

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток