Овочевий чилі
На порцію
608ккал
22гБілки
14гЖири
88гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
МексиканськаОсновна страваЛегкоОсновна Страва#Веганське#ВегетаріанськеПростий чилі з готовими зернами, квасолею в соусі чилі та літніми овочами – ідеально для здорового обіду.
Інгредієнти
2 порц.- пакет запечених у духовці овочів400g
- квасоля червона↗1 can
у соусі чилі
- нарізані помідори1 can
- пакет готових змішаних зерен1
Покрокова інструкція
- 1
Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією (газ 6). Готуйте овочі у каструлі 15 хвилин. Додайте квасолю та помідори, приправте і готуйте ще 10‑15 хвилин, доки не стануть дуже гарячими. Підігрійте пакет у мікрохвильовці на високій потужності 1 хвилину і подайте разом з чилі.
Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт ↗
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою