Цитрусові курячі крильця

На порцію

250ккал
25гБілки
20гЖири
Вуглеводи

Пропущений через прес часник змішайте з сіллю і перцем.

Інгредієнти

8 порц.
  • курячі крила1 кг
  • апельсин1 шт.
  • грейпфрут1 шт.
  • лайм1 шт.
  • часник3 зубці
  • кмин2 ч. ложки
  • оцет1 ст. ложка
  • цукор40 г
  • чорний мелений перець2 дрібки
  • сіль3 дрібки
  • олія1 ст. ложка.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Пропущений через прес часник змішайте з сіллю і перцем.

  2. 2

    Пропущений через прес часник змішайте з сіллю і перцем.

  3. 3

    Курячі крильця помийте, обсушіть паперовим рушником і натріть приготовленою сумішшю. Поставте в холодильник на 2 години.

  4. 4

    Курячі крильця помийте, обсушіть паперовим рушником і натріть приготовленою сумішшю. Поставте в холодильник на 2 години.

  5. 5

    З апельсина тонко зніміть шкірку і поріжте соломкою.

  6. 6

    З апельсина тонко зніміть шкірку і поріжте соломкою.

  7. 7

    Змішайте сік грейпфрута, сік лайма, цукор, оцет, кмин і цедру апельсина. Варіть на слабкому вогні 25-30 хвилин.

  8. 8

    Змішайте сік грейпфрута, сік лайма, цукор, оцет, кмин і цедру апельсина. Варіть на слабкому вогні 25-30 хвилин.

  9. 9

    На змащене олією деко викладіть курячі крильця. Запікайте в розігрітій до 180 °С духовці 20-30 хвилин.

  10. 10

    На змащене олією деко викладіть курячі крильця. Запікайте в розігрітій до 180 °С духовці 20-30 хвилин.

  11. 11

    Готові крильця подавайте гарячими, поливши цитрусовим соусом.

  12. 12

    Готові крильця подавайте гарячими, поливши цитрусовим соусом.

Джерело: patelnya.com.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток