Томатно‑огірковий раїта

На порцію

27ккал
2.2гБілки
0.5гЖири
3.5гВуглеводи

Традиційний індійський йогуртовий соус з томатом, огірком, кмином і свіжою кінзою, ідеальний для охолодження карі.

Інгредієнти

5 порц.
  • кумін¼ tsp
  • нежирний йогурт200g
  • середній помідор1

    без насіння, нарізаний кубиками

  • огірок50g

    нарізаний кубиками

  • кінза

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підсмажте насіння кмину на сухій сковороді. Подрібніть у порошок за допомогою ступки і товка. Перелийте йогурт у миску, додайте помідор, огірок і кінзу. Приправте перцем і обережно перемішайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток