Сирні котлетки з цвітної капусти для малюка

На порцію

103ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Приготуйте прості сирні котлетки з цвітної капусти для вашого малюка на обід чи вечерю. Вони підходять для самостійного відлучення від грудного молока та легко заморожуються.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло

    для змащування

  • цвітна капуста½

    розділена на суцвіття (≈200 г)

  • коричневий хліб1

    порваний на шматки

  • яйце1
  • тертий чеддер50g
  • шніткаa few

    порізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C (конвекція/газ 4) і застеліть деко фольгою. Змастіть її трохи олією. Покладіть цвітну капусту у пароварку над киплячою водою і готуйте близько 8 хв, доки не стане м’якою. Дайте охолонути.

  2. 2

    Помістіть хліб у кухонний комбайн і подрібніть до крихт. Додайте цвітну капусту, яйце, тертий сир, зелень та трохи чорного перцю і перемішайте до грубої консистенції.

  3. 3

    Сформуйте 8 котлеток. Викладіть їх на деко і випікайте 20 хв, доки вони не стануть золотистими та трохи хрусткими по краях.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток