Тайський курячий суп зі солодкою картоплею

На порцію

360ккал
19.2гБілки
18.1гЖири
30гВуглеводи

Гладкий та гострий курячий суп яскравого кольору, наповнений азійськими ароматами.

Інгредієнти

2 порц.
  • рапсова олія1 tsp olive or
  • часникові зубчики2

    нарізані

  • червоний чилі1

    без насіння та нарізаний

  • корінь імбирю2cm chunk

    нарізаний

  • стебло лемонграсу1

    розчавлене

  • кінза1 x 25g pack

    листя та стебла нарізані окремо

  • червона тайська карі паста2 tbsp
  • курячий бульйон750ml

    (з 2 кубиками бульйону)

  • кокосовий крем1 small can (160ml)
  • солодка картопля500g

    очищена та грубо нарізана

  • курячі грудки2 skinless

    нарізані

  • лайм1

    тільки сік

  • цукор1 tsp
  • рибний соус½ tsp
  • хрусткий хліб

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі. Додайте часник, чилі, імбир, лемонграс, стебла кінзи та пасту карі і готуйте 2‑3 хвилини, доки аромати не вивільняться.

  2. 2

    Додайте курячий бульйон, кокосовий крем і солодку картоплю і готуйте 15 хвилин, доки картопля не стане м'якою. Видаліть лемонграс і викиньте. Обережно перелийте в блендер і збийте до однорідності. Якщо заморожуєте, найкраще заморозити на цьому етапі, інакше простіше заморозити готову страву.

  3. 3

    Поверніть суміш у каструлю, додайте курку і готуйте обережно 5‑10 хвилин, доки курка не буде готова. Додайте сік лайму, цукор і рибний соус, перемішайте, посипте листям кінзи і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток