Тайський салат з яловичиною

На порцію

351ккал
32гБілки
16гЖири
18гВуглеводи

Легкий салат з тайським чилі‑дресингом і ніжним стейком румп.

Інгредієнти

2 порц.
  • огірок1

    і 1 редиска (мулі), кінці обрізані, пополам поперек, спірально нарізані

  • стейк з румп1

    (200‑250 г)

  • арахісова олія2 tsp

    або соняшникова олія

  • ростки бобових100g
  • кінзаsmall pack

    листя, зібране

  • часник1

    подрібнений

  • рибний соус1 tbsp
  • м'який коричневий цукор1 tbsp
  • лайм

    цедра та сік (½)

  • червоний чилі1

    тонко нарізаний (за бажанням без насіння)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти заправки, перемішуючи, доки цукор не розчиниться. У великій мисці перемішайте огірок і мулі з половиною заправки.

  2. 2

    Натріть стейк олією і приправте з обох боків. Розігрійте сковороду до дуже гарячого стану. Обсмажте стейк 2‑3 хвилини з кожного боку для середньої прожарки. Перекладіть на тарілку, щоб відпочив.

  3. 3

    Для складання салату викладіть овочі на тарілки, змішайте їх з ростками та кінзою. Додайте стейк і залишкову заправку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток