Філе курки, фаршироване шпинатом

На порцію

729.3ккал
59гБілки
49.4гЖири
11.3гВуглеводи

Філе курки, фаршироване шпинатом, з кремовою начинкою та соковитим м’яким м’ясом.

Інгредієнти

6 порц.
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри6
  • консервована суп‑пюре з чеддером Fiesta1
  • свіжий молодий шпинат4
  • тертий моцарела4
  • тертий пармезан2
  • сіль1
  • чорний перець1
  • порошок часнику1
  • порошок цибулі1
  • важкі вершки1
  • молоко1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 градусів.

  2. 2

    У мисці змішайте суп Fiesta cheddar, половину вершків і молоко. Після повного змішування додайте решту вершків і використайте половину суміші на дно форми для запікання.

  3. 3

    Коли дно форми покрите, посипте кілька листків молодого шпинату поверх суміші супу.

  4. 4

    Відкладіть форму, розріжте куряче філе «метелком» (не розрізаючи його повністю) і відбийте м'ясо рівномірно, щоб розм'якшити його.

  5. 5

    Легко приправте сіллю, перцем, порошком часнику та цибулі.

  6. 6

    Після приправлення посипте курку тертою моцарелою, додайте молодий шпинат, обережно скрутіть філе і розмістіть у формі відкритим кінцем вниз.

  7. 7

    Повторюйте процес скручування курки, доки не використаєте всі інгредієнти і не заповните форму.

  8. 8

    Посипте залишки приправ над скрученим філе і залийте залишком супової суміші.

  9. 9

    Поставте у центр розігрітої духовки на 30 хвилин. Після 30 хвилин оберніть форму на 180 градусів. Через ще 20 хвилин посипте залишок тертої моцарели та пармезану і завершіть випікання (не накривайте форму).

  10. 10

    Подавайте з гарніром зі steamed овочів або салатом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток