Фаршировані мідї

На порцію

201.4ккал
7.5гБілки
10.8гЖири
16.1гВуглеводи

Мідї – один з моїх улюблених продуктів. Ось інший спосіб їх подачі.

Інгредієнти

8 порц.
  • мідї24
  • вино совіньйон блан (або інше сухе біле вино)1⁄2
  • цибуля, дрібно нарізана2
  • оливкова олія1⁄4
  • білий довгозернистий рис1⁄2
  • мультиспеція1
  • кедрові горішки1⁄4
  • сіль і перець
  • нарізана петрушка2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Ретельно очистіть мідї, видаліть «бороди» і викиньте ті, що не закриваються при постукуванні.

  2. 2

    Помістіть очищені мідї у велику глибоку сковороду, щедро посипте сіллю і додайте вино разом з 1 склянкою води.

  3. 3

    Доведіть суміш до легкого кипіння і готуйте, доки мідї не відкриються, приблизно 5 хвилин.

  4. 4

    Вийміть м'ясо мідей з раковин, залиште раковини і викиньте ті, що не відкрилися.

  5. 5

    Процідіть рідину і відкладіть одну склянку вбік.

  6. 6

    У іншій сковороді обсмажте цибулю в оливковій олії до м'якості.

  7. 7

    Додайте рис і готуйте ще кілька хвилин, доки рис добре не просочиться олією.

  8. 8

    Додайте зарезервовану рідину від мідей, накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні 15 хвилин, доки рис майже не готовий.

  9. 9

    Додайте мультиспецію і кедрові горішки, приправте свіжо меленим перцем, накрийте кришкою і готуйте ще 5 хвилин.

  10. 10

    Спробуйте рис на готовність і при потребі додайте приправи. Обережно перемішайте м'ясо мідей з рисовою сумішшю.

  11. 11

    Наповніть збережені раковини рисовою сумішшю, переконавшись, що в кожній є шматок м'яса мідей.

  12. 12

    Подавайте гарячим або охолодьте для подачі пізніше.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток