Авокадо, фаршироване гострою квасолею та фетою

На порцію

411ккал
14гБілки
29гЖири
18гВуглеводи

Швидка вегетаріанська страва з авокадо, пряною квасолею та крихтою фети.

Інгредієнти

2 порц.
  • насіння кмину½ tsp
  • червона квасоля (консервована)210g

    зціджена

  • великий лайм1

    цедра і сік половини, іншу половину нарізати клинками

  • помідори3

    нарізані кубиками

  • шалотка1

    дрібно нарізана

  • зелений чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • кінзаgenerous handful

    нарізана, плюс кілька додаткових листків

  • фета85g
  • авокадо1

    видалено кісточку і очищено

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть насіння кмину у маленьку сковороду на плиті і легенько підсмажте. Перекладіть у велику миску і змішайте з квасолею, цедрою та соком лайму, помідорами, шалоткою, чилі та кінзою. Додайте крихти фети і обережно перемішайте.

  2. 2

    Подавайте на половинках авокадо, посипаючи кількома додатковими листками кінзи і збризкаючи трохи додатковим соком лайму з клинків.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток