Смажені креветки з перцем і шпинатом

На порцію

269ккал
21гБілки
18гЖири
Вуглеводи

Швидка вечеря для двох – ароматні креветки, солодкий перець і свіжий шпинат, готові за кілька хвилин.

Інгредієнти

2 порц.
  • арахісова або соняшникова олія3 tbsp
  • часник2fat

    тонко нарізаний

  • червоний перець1small

    очищений, без насіння, тонко нарізаний

  • тигарка креветки (неочищені)200g

    розморожені і обсушені

  • соєвий соус2 tbsp

    або тайський рибний соус

  • молодий шпинат100g

    листя

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте вок, доки не відчуєте сильне тепло. Додайте 2 ст.л. олії і через кілька секунд – часникові скибочки. Смажте, доки не стануть золотистими, потім за допомогою шумовки переложіть їх на паперовий рушник, щоб стекла зайва олія.

  2. 2

    Додайте перець і смажте 1 хвилину, доки не стане м’яким, потім вийміть і відкладіть. Додайте залишкову ст.л. олії, розігрійте, потім додайте креветки і смажте 2‑3 хвилини, доки не будуть готові і трохи підрум'яняться. Додайте соєвий або рибний соус.

  3. 3

    Додайте шпинат і смажте, доки він не почне в'янути. Поверніть перець і хрусткий часник у вок, потім подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток