Смажений кайн лань або броколі

На порцію

32.1ккал
0.1гБілки
3.4гЖири
0.5гВуглеводи

Корисна азійська страва, яку можна приготувати у веганському варіанті, використовуючи вегетаріанський устричний соус.

Інгредієнти

4 порц.
  • молодий кайн лань або броколі, вимиті та зціджені350
  • арахісова олія1
  • часникові зубчики, очищені та дрібно нарізані2
  • сіль1⁄4 - 1⁄2
  • устрицевий соус

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у вокі.

  2. 2

    Додайте часник, сіль і смажте, доки вони лише почнуть трохи підрум’янитися.

  3. 3

    Додайте овочі, перемішайте, накрийте кришкою і готуйте 3‑4 хвилини, кілька разів помішуючи.

  4. 4

    Викладіть у сервірну тарілку і розбризкайте кілька крапель устрицевого соусу зверху.

  5. 5

    Подавайте гарячим, разом з іншими основними стравами та рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток