Броколі, обсмажені з кеш'ю та устрицевим соусом

На порцію

156ккал
Білки
11гЖири
Вуглеводи

Оживіть гарнір з броколі за допомогою простого китайського рецепту, багатого вітаміном C.

Інгредієнти

6 порц.
  • соняшникова олія1 tbsp
  • обсмажені несолоні кеш'ю100g
  • броколі2

    розрізані на маленькі суцвіття

  • устрицевий соус3 tbsp

    або більше за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте трохи олії у вок і підсмажте кеш'ю до золотистого кольору. Вийміть їх з панелі, потім додайте решту олії. Обсмажуйте броколі 2‑3 хвилини, доки воно не стане яскраво-зеленим (воно залишиться досить твердим).

  2. 2

    Додайте трохи води в панель, накрийте кришкою і готуйте на парі близько 4 хвилин, доки стебла не стануть м’якими при натисканні ножем. Пересуньте їх у бік панелі, потім вилийте устрицевий соус у інший бік. Доведіть до кипіння, перемішайте з броколі. Додайте кеш'ю і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток