Курка в клейкому соусі з кров'яним апельсином

На порцію

721ккал
44гБілки
25гЖири
85гВуглеводи

Спробуйте цей східно‑західний стір‑фрай, де смак кров'яного апельсина поєднується з куркою.

Інгредієнти

1 порц.
  • 2 жмені шпинату

    листя, грубо порізане (може здаватися багато, але зменшується)

  • терта цедра та сік 1 кров'яного апельсина
  • 1 ст. л. чистого меду
  • 1 ч. л. соєвого соусу
  • корінь імбирю 2,5 см/1 дюйм

    очищений, подрібнений до пюре або натертий

  • часниковий зубчик1

    дрібно нарізаний або натертий

  • порція рисової локшини для стір‑фраю

    (наприклад Sharwood's або Blue Dragon)

  • 1 ст. л. кунжутної олії
  • 1 ст. л. рослинної олії
  • велика безшкірна курка1

    філе, нарізане смужками

  • помпочка подрібненого сухого чилі

    пластинки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спершу закип'ятіть воду, покладіть шпинат у друшляк і поставте його в раковину. У маленькій мисці збийте імбирну цедру та сік, мед, соєвий соус, імбир і часник – для цього зручно використати мікро‑вінчик.

  2. 2

    Покладіть локшину в глибоку миску і залийте окропом, щоб вона лише покрилася. Залиште на 4 хвилини, потім обережно злийте воду і перелийте локшину зі шпинатом у друшляк, перемішуючи, щоб шпинат зів'яв. Полийте кунжутною олією і обережно перемішайте. Відкладіть вбік.

  3. 3

    Нагрійте рослинну олію у вокі до дуже високої температури, додайте смужки курки і смажте на сильному вогні близько 5 хвилин, час від часу помішуючи, доки курка не стане золотисто‑коричневою. Влийте суміш апельсина з медом до курки. Спочатку вона сильно булькатиме, а через кілька секунд заспокоїться. Перемішуйте соус і курку ще 2 хвилини, доки соус не загусне і не покриє м'ясо блиском.

  4. 4

    Додайте локшину, шпинат і сухі чилі‑порошки у вок до курки. Обережно перемішайте, щоб прогріти, потім приправте сіллю і перцем. Викладіть локшину з куркою на тарілку. За бажанням додайте ще соєвого соусу та склянку охолодженого білого вина.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток