Шпинатний рулет з в'яленими помідорами

На порцію

441ккал
21гБілки
33гЖири
16гВуглеводи

Вражаючий центр страви, простий у приготуванні і підходить як вегетаріанцям, так і м'ясоїдам.

Інгредієнти

4 порц.
  • шпинат (пакет, готовий до використання)2 x 200g
  • яйця великі5

    розділені (жовтки та білки)

  • фріжо (творожний сир)200g

    (не дієтичний)

  • самопіднісний борошно3 tbsp
  • крем-сир з часником і травами150g

    або руле

  • вегетаріанський пармезан (тертий)

    у стилі пармезану

  • в'ялені помідори10-12

    нарізані смужками

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C (фан 170 °C, газ 5) і застеліть форму для швейцарського рулету (23 × 32 см) пергаментом. Приготуйте шпинат у мікрохвильовці згідно інструкції (приблизно 2 хвилини на кожен пакет), потім, коли охолоне, віджміть якомога більше соку. Перекладіть шпинат у кухонний комбайн, додайте жовтки, 1 ст. л. фріжо, приправи та борошно. Збивайте до дуже дрібного подрібнення і однорідності.

  2. 2

    Збивайте білки до жорсткої піни, потім акуратно вмішайте їх у шпинатну масу. Вилийте суміш у форму і випікайте 12‑15 хвилин, доки не стане твердою на дотик. Тим часом збийте решту фріжо з крем‑сиром з часником і травами до кремової консистенції. На робочу поверхню покладіть лист пергаменту і присипте його трохи вегетаріанським пармезаном.

  3. 3

    Обережно виверніть шпинатну масу на робочу поверхню, зніміть пергамент. Намажте її сирною сумішшю, розсипте в'ялені помідори. Згорніть рулет від коротшого кінця, використовуючи пергамент як направляючу. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток