Шпинат з кедровими горішками та часником

На порцію

127ккал
Білки
10гЖири
Вуглеводи

Стильна гарнірна страва, готова за мить

Інгредієнти

6 порц.
  • свіжий шпинат1kg

    або 500 г замороженого листя шпинату

  • оливкова олія3 tbsp
  • кедрові горішки3 tbsp
  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані або подрібнені

Покрокова інструкція

  1. 1

    Ретельно промийте шпинат і покладіть у велику каструлю. Додайте трохи киплячої води, щільно накрийте кришкою і готуйте 2‑3 хв, доки листя не зав'яне.

  2. 2

    Перекладіть у друшляк і добре злийте воду. Стороною маленької тарілки притисніть шпинат, щоб вичавити останню вологу. Якщо використовуєте заморожений, розморозьте у мікрохвильовці і злийте.

  3. 3

    Тим часом розігрійте олію, додайте кедрові горішки і смажте до золотистого кольору. Додайте часник і швидко обсмажте, потім додайте шпинат і перемішайте, доки не прогріється. Приправте і подайте як теплий гарнір.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток