Шпинат з чилі та лимонними крихтами

На порцію

169ккал
Білки
Жири
20гВуглеводи

Обпустіть свіжі листя, потім подайте їх з хрусткими сухариками, чилі та часником — легка, низкокалорійна, корисна закуска.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло25g
  • свіжі сухарі100g
  • цедра 1 лимона
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • червоний чилі1

    дрібно нарізаний

  • шпинат500g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло у великій сковороді, і коли воно почне пінитися, додайте сухарі, цедру, часник і чилі. Смажте до золотистого та хрусткого стану. Зніміть зі сковороди, приправте і відкладіть.

  2. 2

    Додайте шпинат у сковороду і тушкуйте, помішуючи, доки він не зів'яне. Приправте і подайте, посипавши хрусткими крихтами зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток