Пікантна паста з тунцем

На порцію

552ккал
33гБілки
13гЖири
81гВуглеводи

Легка літня паста, яку діти полюблять – рибна версія спагеті з м'ясними кульками.

Інгредієнти

4 порц.
  • консерви тунця (2 × 185 г)

    у мінеральній воді, зціджені

  • зелена цибуля2

    нарізана

  • яйце1

    збите

  • рослинна олія1 tbsp
  • томатний соус з чилі (350 г)

    (використали Loyd Grossman), або приготувати власний (див. нижче)

  • руккола (½ пакету 70 г)

    грубо нарізана

  • спагеті400g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відцідіть зайву воду з тунця, покладіть у миску разом із зеленою цибулею та яйцем, перемішайте. Руками сформуйте маленькі кульки розміром з волоський горіх – має вийти близько 12.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій антипригарній сковороді, викладіть кульки тунця і смажте 5‑10 хвилин до золотистої скоринки. Додайте томатний соус з чилі і готуйте ще 5 хвилин, при потребі додайте трохи окропу, якщо соус сухий.

  3. 3

    Тим часом відваріть спагеті, злийте воду. Перемішайте їх із соусом і більшою частиною рукколи. Подавайте в мисках з кульками тунця та додайте ще трохи рукколи зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток