Гостро‑солодка літня запіканка зі сквошу

На порцію

106.2ккал
3.7гБілки
1.7гЖири
20.5гВуглеводи

Ця гостро‑солодка гарнірна страва ідеально підходить до грилю, недільної вечері чи пот‑лак.

Інгредієнти

10 порц.
  • жовтий цукіні1 1⁄2
  • заморожена суміш цибулі та трьох перців1
  • яйце1
  • кремова кукурудза1
  • спрей для рослинної олії
  • крутони з часниковим сиром1
  • італійська суміш сирів3⁄4
  • сіль
  • білий перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°.

  2. 2

    Підготуйте цукіні, розрізавши кожен вздовж і видаливши більшість насіння, потім наріжте товщиною приблизно 1/2 дюйма.

  3. 3

    Помістіть заморожену суміш перцю/цибулі та підготовлені цукіні у киплячу воду. Варіть до м'якості, приблизно 10 хвилин.

  4. 4

    Добре злийте овочі, потім розімніть.

  5. 5

    Додайте збите яйце, кремову кукурудзу, сіль, перець, 1/2 склянки тертого сиру та половину подрібнених крутонами. Обережно перемішайте.

  6. 6

    Заспреїть скляну форму 9x13 см спреєм для рослинної олії, вилийте овочеву суміш.

  7. 7

    Посипте запіканку рештою крутонами та тертим сиром.

  8. 8

    Випікайте до золотистого кольору та появи бульбашок, приблизно 25–35 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток