Гострий салат з креветками та локшиною

На порцію

260ккал
19гБілки
Жири
42гВуглеводи

Шукаєте легку середньо‑тижневу страву з низьким вмістом жиру та калорій? Заощадьте час у кухні з цим тайським салатом з креветками та локшиною, приготування якого займає 5 хвилин.

Інгредієнти

4 порц.
  • скляна локшина (вермішель)200g

    (доступно на thai-food-online.co.uk) або рисова вермішель

  • рослинна олія1 tbsp
  • зелена цибуля3

    нарізана

  • стебла лемонграсу2

    нарізані

  • сирі королівські креветки300g
  • м'ятаsmall handful
  • кінзаsmall handful
  • тайський базилікsmall handful
  • огірок½

    нарізаний смужками

  • червоний перчик чилі1

    грубо нарізаний

  • часникові зубчики2
  • лайми2

    вичавлені

  • рибний соус2 tbsp
  • м'який коричневий цукор1 tsp

    або пальмова цукрова

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зваріть локшину згідно інструкції на упаковці. Зцідіть, промийте холодною водою і відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні і обсмажте зелену цибулю та лемонграс за 2 хвилини, доки не стануть м'якими. Додайте креветки і готуйте 3 хвилини, доки вони не стануть рожевими. Перекладіть усе у велику миску і дайте охолонути, поки готуєте заправку.

  3. 3

    Помістіть усі інгредієнти заправки у міні‑измельчувач і подрібніть до дуже дрібного стану. Спробуйте і, за потреби, додайте трохи більше цукру (для солодкості) і рибного соусу (для солоності). Перекладіть локшину у миску з креветками, додайте решту інгредієнтів і заправку, ретельно перемішайте перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток