Гострий нут

На порцію

80ккал
4.5гБілки
Жири
10гВуглеводи

Низкокалорійна альтернатива арахісу, ідеальна для перекусу.

Інгредієнти

4 порц.
  • консервований нут400g

    злитий і просушений

  • рослинна олія1 tsp
  • чілі порошок1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перекладіть нут у миску, додайте рослинну олію та чілі порошок і перемішайте, доки нут не покриється спеціями. Перекладіть на деко, рівномірно розподіліть нут і випікайте 25 хвилин. Вийміть з духовки, дайте охолонути. Перед подачею посипте морською сіллю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток