Пряна тортилья

На порцію

327ккал
19гБілки
17гЖири
27гВуглеводи

Ідеальна для вечерь, обідів та перекусів, ця пряна тортилья – чудовий варіант, який можна зберігати в холодильнику для різних випадків.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія1 tbsp
  • цибуля1

    нарізана

  • червоний чилі1

    без насіння, натертий

  • карі спеція2 tsp

    (використали коріандр, кмин і куркуму)

  • чері‑помідори300g
  • відварена картопля500g

    нарізана

  • коріандрbunch

    стебла дрібно нарізані, листя грубо нарізане

  • яйця8

    збите

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді. Обсмажте цибулю та половину чилі 5 хвилин, доки не стануть м’якими. Додайте спеції, обсмажте ще 1 хвилину, потім додайте чері‑помідори, картоплю та стебла коріандру в сковороду. Добре приправте яйця, вилийте їх поверх овочів і готуйте на повільному вогні 8‑10 хвилин, доки майже не застигнуть.

  2. 2

    Розігрійте гриль і підсмажте тортилью під ним 1‑2 хвилини, доки верх не застигне. Розсипте листя коріандру та залишки чилі зверху, наріжте на частки і подайте з зеленою салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток