Курка з пряним хрустом, гуакамоле та тортильями

На порцію

555ккал
42гБілки
28гЖири
36гВуглеводи

Приготуйте мексиканську страву за кілька хвилин з легким пряним смаком – ідеально для спокійного сімейного обіду

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без шкіри4
  • тортилья чіпси (в пакеті)200g
  • м'який чилі порошок
  • яйце1

    збите

  • авокадо2
  • помідори4
  • червона цибулина
  • сік лайма

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією/газ 6. Покладіть пергамент на деко. Покладіть кожну курячу грудку на дошку, розріжте її навпіл, отримавши 2 шматки розміром з грудку.

  2. 2

    Подрібніть 85 г тортилья чіпсів (див. підказку нижче) до грубих крихт і маленьких пластин, потім пересипте їх у неглибоку миску з 1 ч. л. чилі порошку та сіллю. Добре перемішайте. Обмакніть кожен шматок курки у збите яйце. Змішайте залишок яйця з крихтами тортильї. Тепер обваляйте кожен шматок курки у крихтах, отримавши нерівну скоринку.

  3. 3

    Запікайте на деку 12 хвилин, доки курка не буде готова. Тим часом наріжте авокадо та помідори кубиками, а цибулю тонко поріжте кільцями. Збийте залишок чилі порошку та приправи у сік лайма, потім перемішайте з авокадо, помідорами та цибулею. Подавайте по 2 хрусткі шматки курки на людину з ложкою гуакамоле та жменею залишкових тортилья чіпсів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток