Спагеті-сквош без зайвої вологи

На порцію

43.8ккал
0.9гБілки
0.8гЖири
9.8гВуглеводи

Швидкий спосіб приготувати спагеті-сквош без водянистості.

Інгредієнти

2 порц.
  • маленька спагеті-сквош1
  • сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте кінці спагеті-сквош, потім наріжте його кільцями (близько 4 кільця загалом, приблизно 2,5‑3,8 см завширшки).

  2. 2

    Використовуючи нож, видаліть насіння та м’якоть з центру кільців.

  3. 3

    Розкладіть кільця на проволочній решітці, встановленій у деко, і посоліть зрізану сторону з обох боків кожного кільця.

  4. 4

    Залиште на 20 хвилин.

  5. 5

    Після 20 хвилин видаліть зайву вологу зі сквош за допомогою паперового рушника.

  6. 6

    Запікайте 30 хвилин при 400 °F.

  7. 7

    Вийміть з духовки і, коли охолоне до такої температури, щоб можна було торкатися, розділіть сквош на гарні, не вологі смужки. Їжте так, або подайте з улюбленим соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток