Легко глянцеві курячі грудки в BBQ соусі

На порцію

251.6ккал
27.7гБілки
10.1гЖири
11.7гВуглеводи

Простий рецепт курки в BBQ‑соусі з італійською заправкою.

Інгредієнти

4 порц.
  • італійська заправка1⁄2
  • маленькі безкісткові безшкірні половинки курячих грудок (1 фунт)↗4
  • соус барбекю↗1⁄4
  • апельсиновий мармелад↗2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до середньої температури. Налийте 1/4 склянки заправки на курку у неглибокій посуді або пакеті. Поставте в холодильник на 10 хвилин або до 24 годин для маринування.

  2. 2

    Змішайте залишок 1/4 склянки заправки, соус барбекю та мармелад; відкладіть.

  3. 3

    Покладіть курку на гриль, накрийте кришкою. Грилюйте 12‑15 хвилин до готовності (170°F/77°C), час від часу повертаючи і змащуючи соусом під час останніх хвилин. Дайте постояти під фольгою кілька хвилин перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток