Суші‑ролли з копченою скумбрією

На порцію

218ккал
Білки
Жири
30гВуглеводи

Приготуйте власне суші для легкого обіду, який можна взяти на роботу. Здивуйте колег цими ролами зі скумбрією та овочами, не забудьте соєвий соус!

Інгредієнти

4 порц.
  • рис для суші150g
  • рисовий винний оцет2 tsp
  • норі4

    листки

  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний смужками

  • морква½

    очищена, нарізана смужками

  • огірок¼

    нарізаний смужками

  • копчена скумбрія100g

    без шкіри, порвана на маленькі шматочки

  • соєвий соус

    для занурення

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть рис у маленьку миску, залийте холодною водою і масажуйте зерна руками, щоб видалити крохмаль. Злийте воду і повторіть, доки вода не стане прозорою.

  2. 2

    Покладіть рис у маленьку каструлю з щільно прилеглою кришкою. Додайте 2,5 см холодної води, накрийте кришкою і варіть на середньому вогні 10 хв. Зніміть з вогню і залиште під кришкою ще 15 хв. Додайте оцет, потім дайте охолонути до кімнатної температури.

  3. 3

    Налийте холодну воду у маленьку миску і розкладіть суші‑мат (приблизно £1 у великому супермаркеті). Покладіть лист норі шкірою вниз на мат. Розподіліть чверть рису по норі, залишивши 1 см вільного краю вгорі.

  4. 4

    Покладіть чверть чилі та моркви у лінію внизу рису. Додайте чверть огірка та скумбрію у смужку по центру.

  5. 5

    Змочіть верхній край трохи водою, щоб полегшити склеювання ролу. Складіть нижній край норі над начинкою, потім за допомогою мату скрутіть рол. Повторіть, щоб отримати чотири ролі. За допомогою зубчастого ножа наріжте кожен рол у вісім частин. Подавайте з соєвим соусом для занурення. Want a little help with this recipe? Watch our how to make sushi video.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток