Йогурт у повільному варінні

На порцію

120ккал
Білки
Жири
11гВуглеводи

Для приготування біо‑йогурту потрібні лише молоко та живий йогурт – багатий пробіотиками, його можна подавати з фруктами чи злаками.

Інгредієнти

2 порц.
  • ціле молоко2l
  • живий йогурт100ml

    можна купити в магазині або взяти з попередньої домашньої партії

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте молоко у мультиварку. Накрийте кришкою і нагрівайте на високій температурі, доки температура не досягне 82 °C – це займе кілька годин. Вимкніть мультиварку і дайте молоку охолонути до 43 °C ще 2‑3 години. Візьміть чашку теплої молочної рідини, змішайте її з йогуртом, потім поверніть суміш у мультиварку і ретельно перемішайте. Накрийте, загорніть мультиварку великою рушником і залиште без турботи на 9‑12 годин, доки суміш не загусне.

  2. 2

    Їжте з крупами або вівсянкою, прикрасивши свіжими фруктами, у маринадах або додавайте у смузі. Якщо хочете густіший йогурт, наприклад для соусу, вистеліть велику друшляк марлею над мискою, вилийте йогурт і дайте стікати сироватці, доки не досягнете бажаної консистенції. Чим довше стоїть, тим густіший. Зберігайте в холодильнику до 2 тижнів.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток