Прості та смачні боби лима

На порцію

144.6ккал
4.9гБілки
Жири
16.1гВуглеводи

Люблю боби лима і хотіла створити простий, швидкий і смачний рецепт.

Інгредієнти

4 порц.
  • заморожені боби лима1
  • вода2 1⁄2
  • часникові зубчики4
  • свіжі гілочки чебрецю3
  • лавровий лист1
  • екстра вірджин оливкова олія2 -3
  • море́нна сіль1⁄2
  • свіжомелений чорний перець1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістити заморожені боби лима у каструлю. Залити водою.

  2. 2

    Додати часник, чебрець і лавровий лист, перемішати. Довести до кипіння. Накрити кришкою, зменшити вогонь і варити 15‑20 хвилин, доки не стануть м’якими.

  3. 3

    У сито, розташоване над мискою, зцідити бульйон. Приблизно 1/2‑1 склянки бульйону повернути в каструлю з бобами. Підкинути будь‑який часник або чебрець, що прилипли до ситу, назад у боби. Викинути лавровий лист. Додати сіль і перець за смаком. Рівномірно полити оливковою олією і перемішати. За потреби скоригувати приправи. Подавати гарячим.

  4. 4

    ПРИМІТКА: щоб зняти листя зі стебла, перевернути стебло догори дном і провести вказівним пальцем і великим пальцем уздовж головного стебла. Це зніме зовнішні стебла і листя. Додати зовнішні стебла і листя до страви. Не різати.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток