Прості ароматні пюре з батату

На порцію

236.3ккал
3.6гБілки
7.7гЖири
39.2гВуглеводи

Смачне пюре з батату з маслом, сметаною та зеленою цибулею – ідеальний гарнір до м’яса.

Інгредієнти

6 порц.
  • батат2 1⁄2
  • несолене масло2
  • нарізана зелена цибуля, частину залишити для посипки1⁄2
  • сіль
  • свіжомелений чорний перець
  • сметана1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте та очистіть батат; обсушіть.

  2. 2

    Щоб запекти батат, розігрійте духовку до 400 °F. Покладіть проколоті батати на деко, вистелене фольгою, щоб зібрати соки, і випікайте 45 хвилин, або до м’якості, до 1 години.

  3. 3

    Щоб швидше приготувати, обережно проколіть кожен батат близько 6 разів, покладіть на паперовий рушник у мікрохвильову піч і готуйте на високій потужності 15‑17 хвилин, доки ніж легко не входить у центр.

  4. 4

    Коли охолоне до зручної температури, зніміть шкірку та темні ділянки. У середній мисці розімніть батат з маслом, приправте сіллю і перцем. Додайте сметану і зелений цибулю, перемішайте. Подавайте одразу, посипавши залишеною зеленою цибулею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток