Кесадильйо з кунжутом і грильованою спаржею

На порцію

99ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Гриль або барбекю спаржі окремо може бути складним, а ось такий спосіб простіший і виглядає вражаюче.

Інгредієнти

4 порц.
  • спаржа16-20

    стрілки, приблизно 500 г/1 lb 2 oz

  • кунжутна олія2 tbsp
  • соєвий соус1 tbsp
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • кунжутні насіння2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Однією рукою тримайте стебло спаржі за основу. Другою рукою зігніть стебло – спаржа розламається там, де кінець деревини закінчується і починається м’яка частина. Відкиньте основу. Розмістіть 4‑5 стебел поруч. Нанизайте їх поперечно двічі – під кінець і на 3 см від низу – тонкими бамбуковими шпажками. Вийде щось схоже на плот.

  2. 2

    У маленькій мисці змішайте кунжутну олію, соєвий соус, подрібнений часник і кунжутне насіння, перемішайте виделкою. Змажте цю суміш на спаржу з обох боків. Приправте спаржу сіллю і великою кількістю перцю.

  3. 3

    Грилюйте спаржу на барбекю або в сковороді‑гриль 4‑5 хвилин з кожного боку, повертаючи щипцями. Під час грилювання посипайте кунжутною сумішшю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток