Сатай з куркою та манго у лаваші

На порцію

534ккал
40гБілки
21гЖири
44гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 15 хв
ТайськаВечеряЛегкоРол#Роли#Азійська#Швидко

Швидка дитяча вечеря з ароматним соусом сатай і свіжим манго.

Інгредієнти

4 порц.
  • арахісове масло5 tbsp
  • кокосовий крем160ml
  • соєвий соус1 tbsp
  • манговий чатні2 tbsp
  • лаймzest 1

    цедра 1, плюс дольки для подачі

  • курячі грудки без шкіри4

    нарізані крупними шматками

  • нарізаний манго300g
  • морква2

    терта або нарізана соломкою

  • кінзаhandful

    листя (за бажанням)

  • лаваші4

    підігріті

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці змішайте арахісове масло, кокосовий крем, соєвий соус, манговий чатні та цедру лайму. Половину суміші переложіть у сервірну миску і відставте. Додайте курячі шматки до великої миски і добре перемішайте, щоб вони покрилися соусом. Можна залишити маринуватися в холодильнику до 24 годин.

  2. 2

    Нанизайте курку на шпажки (приблизно 4‑6), чергуючи шматки з манго. Викладіть їх на деко, застелене фольгою. Розігрійте гриль до високої температури і смажте шпажки по 5 хвилин з кожного боку, доки курка не буде готова і не почне підрум’янюватись. Подавайте у теплих лавашах разом з мисками моркви, кінзи, додатковим соусом сатай та дольками лайму для вичавлення.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток