Салат з морепродуктами

На порцію

586ккал
32гБілки
40гЖири
18гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
СередземноморськаВечеряЛегкоВечеря#Вечеря

Салат з морепродуктами. Рецепт від Влад Давиденко

Інгредієнти

2 порц.
  • Мікс морепродуктів №1180 г
  • Мікс салату130 г
  • Бебі шпинат15 г
  • Томати чері60 г
  • Часник10 г
  • Вершкове масло25 г
  • Біле вино50 г
  • Песто30 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Морепродукти попередньо дефостуємо.

  2. 2

    Нарізаємо часник кільцями.

  3. 3

    А томати чері навпіл.

  4. 4

    Відділяємо 80 грам креветок та 40 грам кальмару від міксу та надрізаємо навпіл, але не до кінця. Чистимо 50 грам гребінця та робимо невеликі надрізи.

  5. 5

    На гарячій пательні обсмажуємо часник та половину томатів чері. Додаємо морепродукти, вино, вершкове масло та обсмажуємо на середньому вогні постійно мішаючи протягом 2 хвилин. Перекладаємо у глибоку тарілку, додаємо песто та перемішуємо.

  6. 6

    Викладаємо зелень, свіжі томати та додаємо морепродукти. І зверху невелику кількість песто.

  7. 7

    Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток