Запечені буряки з водяним кресом та соусом з хріну та яблук

На порцію

87ккал
Білки
Жири
15гВуглеводи

Якщо ви шукаєте надзвичайно здорову гарнірну страву, це низкокалорійний салат, ідеальний для буфету

Інгредієнти

8 порц.
  • сирі, неочищені буряки1kg
  • яблука2

    очищені та нарізані

  • цукор1 tbsp
  • яблучний сидр2 tbsp

    або оцет з червоного вина

  • свіжо натертий хрін6 tbsp
  • квашена сметана4 tbsp
  • пучки крес‑салату2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Якщо у буряка є листя, відріжте його, залишивши приблизно 3 см стебла. Залиште буряки цілими, ретельно вимийте та просушіть. Обгорніть кожен у фольгу і запікайте, доки не стануть м’якими при проколюванні – приблизно 1‑2 години (залежно від розміру). Охолодіть у фользі перед очищенням. Можна підготувати за 2 дні наперед.

  2. 2

    Для соусу розігрійте маленьку сковороду, додайте яблука разом з цукром і 1 ст. л. води. Накрийте кришкою і готуйте, доки яблука не стануть м’якими та пюреподібними. Зніміть з вогню, додайте оцет і збийте в пюре за допомогою ручного блендера або кухонного процесора. Додайте хрін і квашену сметану, приправте сіллю.

  3. 3

    Для подачі наріжте буряк на дольки, покладіть у миску і перемішайте з соусом. Подайте на ліжку з крес‑салату.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток