Червона дорадо з свіжими помідорами

На порцію

476.2ккал
63.4гБілки
13.9гЖири
16.4гВуглеводи

Час приготування може бути меншим на рівні моря, оскільки це рецепт для високогір'я з кулінарної книги Colorado Cache.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе червоної дорадо2
  • сіль і свіжомелений чорний перець
  • масло3
  • середня цибуля, нарізана1
  • зубчик часнику, подрібнений1
  • борошно1 1⁄2
  • зелена цибуля, нарізана2
  • сухе біле вино1⁄2
  • помідори, очищені, без насіння, грубо нарізані4
  • нарізана петрушка1
  • тартар, чебрець і базилік1
  • дрібна панірувальна крихта1⁄4
  • свіжо натерений пармезан2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розкладіть філе у добре змащеній маслом форму для запікання і приправте сіллю та свіжомеленою чорним перцем.

  2. 2

    Розтопіть масло у каструлі.

  3. 3

    Додайте цибулю та часник і смажте 5 хвилин, не підрум'янюючи.

  4. 4

    Додайте борошно і влити вино.

  5. 5

    Доведіть до кипіння і тушкуйте 5 хвилин.

  6. 6

    Приправте сіллю та перцем.

  7. 7

    Додайте помідори та трави.

  8. 8

    Полийте соусом рибу і посипте сухарями та тертим пармезаном.

  9. 9

    Випікайте без кришки при 350°F (175°C) приблизно 30 хвилин.

  10. 10

    Зверніть увагу, що це рецепт для високогір'я, час випікання може бути меншим на рівні моря.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток