Швидкі та легкі курячі тостади

На порцію

537.7ккал
15.2гБілки
39.5гЖири
33.2гВуглеводи

Простий рецепт тостад з куркою, який швидко готується і сподобається всій родині.

Інгредієнти

4 порц.
  • кукурудзяні тортильї4
  • рослинна олія1⁄2
  • сіль1
  • попередньо приготована подрібнена курка2
  • соус енчілада1
  • сік лимону3
  • чілі порошок1
  • сіль для приправ1
  • кумін1⁄2
  • часниковий порошок1⁄2
  • консервовані підсмажені боби1
  • нарізаний листовий салат1
  • дрібно нарізаний томат1
  • маслини, нарізані1⁄4
  • твердий чеддер1
  • taco sauce

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію з сіллю у сковороді та обсмажте кукурудзяні тортильї до золотистого та хрусткого стану.

  2. 2

    Подрібніть курку та приправте соусом енчілада, лимонним соком, чілі порошком, сіллю для приправ, куміном та часниковим порошком; нагрійте у невеликій каструлі, доки курка не вбере більшість соусу. За бажанням можна додати підсмажену цибулю.

  3. 3

    Нагрійте боби.

  4. 4

    Укладіть шарами боби, сир, курку, листя салату, нарізаний томат, зверху полийте соусом тако. Подавайте з моїм рецептом іспанського рису.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток