Швидкі чилі-бобові ролли

На порцію

320ккал
11гБілки
Жири
52гВуглеводи

Ці вегетаріанські мексиканські ролі збираються самостійно – весело для всієї родини. Легко подвоюються для великої компанії.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибуля1small

    нарізана

  • рослинна олія1 tbsp
  • змішана квасоля400g can

    злиті та промиті

  • помідори нарізані400g can
  • приправи фахіта (або кежун)30g sachet
  • м’які кукурудзяні тортильї8

    8 штук (обгортки) (Old El Paso підходять)

  • тертий сир

    для подачі з гуакамоле та сметаною

  • кінзаhandful

    жменя, або петрушка, грубо нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю на олії 5 хвилин, доки не стане м’якою. Додайте квасолю, помідори та приправу, потім тушкуйте 10 хвилин, час від часу помішуючи.

  2. 2

    Тим часом розігрійте обгортки у мікрохвильовці на високій потужності 1 хвилину.

  3. 3

    Візьміть велику порцію бобів і розподіліть її по центру кожної обгортки. Додайте тертий сир, ложку гуакамоле та сметани, посипте кінзою або петрушкою. Згорніть у форму сигарети і їжте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток