Швидка запіканка з куркою та грибами

На порцію

336.7ккал
20.6гБілки
18.6гЖири
24.9гВуглеводи

Цей рецепт дав мені колега. Я використала готову барбекю‑курку, яку купила в супермаркеті; курку можна нарізати будь‑якого розміру. Броколі, моркву та горох можна готувати на плиті або в мікрохвильовці. Не переварюйте овочі — вони мають залишатися напівхрусткими.

Інгредієнти

4 порц.
  • печена курка (готова, без кісток і шкіри, нарізана) або готова курка з делікатесного відділу1
  • головка броколі1
  • морква2
  • заморожений горох1⁄4
  • цибуля1
  • великі гриби6
  • крем-суп з грибів420
  • згущені вершки (за бажанням) або 1/4 склянки жирних вершків (за бажанням)1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 150°C (300°F, газова позначка 2).

  2. 2

    Подрібніть або розірвіть готову курку і помістіть лише м'ясо в велику форму для запікання (краще з кришкою), викидаючи кістки, жир і шкіру.

  3. 3

    Щоб приготувати броколі та моркву, наріжте їх за інструкцією, покладіть у мікрохвильову посудину, додайте 1/4 склянки води, накрийте кришкою, придатною для мікрохвильовки, і готуйте 3 хвилини на високій потужності.

  4. 4

    Додайте броколі, моркву, заморожений горох, цибулю, крем‑суп з грибів, гриби та вершки у форму для запікання, добре перемішайте, не розтираючи овочі.

  5. 5

    Накрийте кришкою і готуйте 30 хвилин.

  6. 6

    Подавайте з рисом або звичайною пастою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток