Гарбузова каша з вівсянкою

На порцію

104.5ккал
3.4гБілки
1.5гЖири
20.5гВуглеводи

Смачний сніданок для любителів гарбуза.

Інгредієнти

2 порц.
  • вівсянка (старомодна)1⁄2
  • консервована гарбузова маса1⁄2
  • вода1
  • мелений кардамон1
  • спеція для гарбузового пирога1⁄4
  • замінник цукру Splenda1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти.

  2. 2

    Готуйте на повільному вогні 20 хвилин, або доки не загусне.

  3. 3

    Якщо бажаєте більш кремову консистенцію, використайте знежирене молоко замість води.

  4. 4

    Для веганської дієти не використовуйте молоко.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток